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A propos

Aromathérapie L'aromathérapie fait référence à l'inhalation et à l'application topique d'huiles essentielles véritables et authentiques de plantes aromatiques pour restaurer ou améliorer la santé, la beauté et le bien-être. Le domaine de l'activité d'aromathérapie est assez large, allant des actions thérapeutiques profondes et pénétrantes des huiles essentielles à l'extrême subtilité du parfum sur la psyché. L'une des utilisations de l'aromathérapie est de renforcer les processus d'auto-guérison par des méthodes préventives et une stimulation indirecte du système immunitaire. Brève histoire de l'aromathérapie Un anthropologue spécule que la parfumerie primitive a commencé avec la combustion des gencives et des résines pour l'encens, et le maculage avec du matériel végétal aromatique. De l'histoire de la culture égyptienne, nous avons appris comment les résines, les baumes et les huiles parfumées étaient utilisés par les prêtres, qui étaient aussi les médecins, pour les cérémonies magiques et religieuses, pour l'embaumement et comme offrande à leurs dieux. De nombreuses cultures anciennes reconnaissaient les avantages physiques et psychologiques des onguents et des huiles parfumées. Hippocrate, connu comme le père de la médecine moderne, affirmait il y a 2500 ans que «la clé d'une bonne santé repose sur un bain aromatique quotidien et un massage parfumé». Certaines des matières végétales sur lesquelles Discorides a écrit dans sa Materia Medica 100 AD incluent de nombreuses herbes et huiles essentielles que nous utilisons aujourd'hui, notamment la cardamone, la cannelle, la myrrhe, le basilic, le fenouil, l'encens, le genévrier, le pin, la rose, le romarin et le thym. Les onguents et les huiles parfumées ont été reconnus comme ayant de grands avantages à la fois sur le plan physique et psychologique. Le laurier a été utilisé pour produire un état de transe; la rose, le myrte et la coriandre étaient respectés pour leurs propriétés aphrodisiaques, tandis que la myrrhe et la marjolaine étaient utilisées comme sédatifs. Il est bien connu que les huiles aromatiques étaient utilisées en Chine et en Inde à la même période que l'Égypte ancienne. L'un des principaux aspects de la médecine ayurvédique est le massage aux huiles aromatiques. Le jasmin a été utilisé comme tonique général pour tout le corps. Rose a été utilisée comme antidépresseur et utilisée pour renforcer le foie. La camomille a été administrée pour les maux de tête, les étourdissements et les rhumes. De nombreuses propriétés attribuées aux herbes et aux huiles aromatiques par les anciens sont considérées comme valables aujourd'hui. La distillation des huiles essentielles est attribuée aux Perses au 10ème siècle, bien qu'il existe des preuves de distillation bien avant celle d'autres cultures anciennes. Au 16e siècle, les livres imprimés étaient facilement disponibles et ont donné naissance à une nouvelle ère de progrès et de diffusion des connaissances. Un médecin allemand, Hieronymus Braunschweig, a écrit plusieurs livres sur la distillation des huiles essentielles qui ont fait l'objet de centaines d'éditions dans toutes les langues européennes.En 1597, il a fait référence à 25 huiles essentielles dont le romarin, la lavande, le clou de girofle, la cannelle, la myrrhe et la muscade. De nombreux livres sur la distillation des huiles essentielles ont été écrits au XVIe siècle, en particulier en Allemagne, qui semblait être le centre de la renaissance européenne de l'aromathérapie. Le rôle des micro-organismes dans les maladies a été reconnu dans les années 1880 et en 1887, les médecins français ont enregistré pour la première fois des tests de laboratoire sur les propriétés antibactériennes des huiles essentielles. Ces premiers tests ont résulté de l'observation d'une faible incidence de tuberculose dans les districts florifères du sud de la France. En 1888, un article similaire a été publié montrant que les micro-organismes de la fièvre glandulaire et jaune étaient facilement tués par les propriétés actives de l'origan, de la cannelle chinoise, de l'angélique et du géranium. Au dix-neuvième siècle, le rôle du médecin était bien établi et, malgré l'utilisation régulière d'huiles essentielles, le professionnel de la santé s'est fermement attaché à isoler les principes actifs des substances naturelles et à produire des médicaments chimiques basés sur le «principe actif» identifié de la substance naturelle. Cependant, on peut noter que la profession médicale française et allemande a maintenu un lien étroit avec les propriétés curatives des plantes médicinales et n'a pas connu le schisme de la médecine botanique comme nous l'avons vécu aux États-Unis au cours des deux cents dernières années. En 1910, René Gattefosse a découvert les propriétés curatives de la lavande après s'être gravement brûlé les mains lors d'une explosion en laboratoire. Plus tard, il a utilisé les propriétés curatives et antiseptiques des huiles essentielles pour soigner les soldats des hôpitaux militaires pendant la Première Guerre mondiale. Gattefosse a inventé le terme «aromathérapie» avec la publication en 1937 de son livre, du même nom. Le livre de Gattefosse a depuis été traduit en anglais sous le nom d'Aromatherapy de Gattefosse (1993). Le Dr Jean Valnet, un chirurgien de l'armée française a utilisé des huiles essentielles dans le traitement des blessures de guerre pendant la guerre d'Indochine française et a écrit le livre, Practice of Aromatherapy, qui a été traduit en anglais en 1964. Marguerite Maury, biochimiste et infirmière française, a donné des conférences et donné des séminaires au début des années 30 dans toute l'Europe sur les propriétés rajeunissantes des huiles essentielles et le sentiment général de bien-être qu'elles procuraient. Les bases de l'aromathérapie L'aromathérapie fait référence à l'inhalation et à l'application topique d'huiles essentielles véritables et authentiques de plantes aromatiques pour restaurer ou améliorer la santé, la beauté et le bien-être. Le domaine de l'activité d'aromathérapie est assez large, allant des actions thérapeutiques profondes et pénétrantes des huiles essentielles à l'extrême subtilité du parfum sur la psyché. L'une des utilisations de l'aromathérapie est de renforcer les processus d'auto-guérison par des méthodes préventives et une stimulation indirecte du système immunitaire. Points importants à garder à l'esprit lorsque vous travaillez avec des huiles essentielles: Utilisez uniquement des huiles essentielles 100% authentiques (évitez les huiles parfumées synthétiques) Soyez conscient de la sensibilité / allergie individuelle Utilisation diluée dans un support, comme une lotion, de l'huile végétale Huiles essentielles photosensibles: bergamote, citron, citron vert, orange amère, racine d'angélique En cas d'irritation cutanée, appliquer de l'huile végétale pour évacuer les huiles essentielles de la peau. Tenir hors de portée des enfants; Conserver à l'abri de la chaleur et de la lumière Peut tacher les vêtements et endommager la finition des meubles Effets des huiles essentielles par inhalation L'inhalation de molécules aromatiques nous affecte à différents niveaux - physique, émotionnel et spirituel. Lorsqu'elles sont inhalées, les molécules aromatiques pénètrent dans les voies nasales où elles stimulent les sites récepteurs olfactifs et déclenchent des messages nerveux vers le cerveau du centre limbique. La zone limbique du cerveau, également appelée l'ancien cerveau, ou rhinocéphale, aurait évolué il y a plus de 70 millions d'années et est antérieure au néocortex. Il représente une zone complexe avec 34 structures et 53 voies qui à leur tour stimule les réponses physiologiques dans le corps via les systèmes nerveux, endocrinien ou immunitaire, affectant les sensations de plaisir, les centres de douleur du cerveau, les émotions, la mémoire, le sommeil, l'appétit et le sexe. Il existe de nombreuses façons d'utiliser les huiles essentielles pour l'inhalation, y compris les diffuseurs électriques à micro-brouillard, la diffusion générée par la chaleur (diffuseur de bougie, anneau d'ampoule, Aromaball), le spritzing, la vapeur et le bain aromatique préféré, qui est également merveilleux pour la peau. Les effets du stress dans la vie quotidienne, souvent considérés comme la dépression, l'anxiété et l'irritabilité, sont un domaine de soins dans lequel l'aromathérapie connaît un grand succès, surtout en combinaison avec le massage. Applications topiques Lorsqu'elles sont utilisées par voie topique (sur la peau), dans une dilution appropriée, les huiles essentielles ont une myriade d'applications pour la santé, la beauté et le bien-être. En plus d'être utilisés en massage et pour les soins de la peau, ils sont facilement appliqués comme remèdes de premiers soins. Les propriétés anti-inflammatoires de l'hélichryse et de la camomille allemande les rendent utiles pour la douleur due à l'inflammation locale. Les propriétés antibactériennes et antivirales de l'arbre à thé, de l'eucalyptus globulus et du cajeput sont utiles pour la prévention de la grippe et des sinusites et le renforcement général du système immunitaire. Les huiles essentielles peuvent être ajoutées à de nombreux produits de soins personnels et intégrées dans les tâches d'entretien ménager pour améliorer l'environnement général. Directives de dilution Directive de dilution: 0,5% = 3 gouttes par once (peau sensible, fins émotionnelles et spirituelles) 1% = 6 gouttes par once (recommandé pour les enfants, les femmes enceintes, les soins de la peau) 2% = 12 gouttes par once (massage, lotion pour le corps) 3% = 18 gouttes par once (massage, lotion pour le corps) 10% = 3 ml (soixante gouttes) (douleur, infection, généralement sur une petite zone corporelle) Méthodes d'utilisation : Bain - siège, main, pied, salle de bain complète. Utilisez 6 à 8 gouttes au total par adulte, en utilisant toujours un support pour vous disperser dans l'eau. Évitez les huiles irritantes telles que la menthe poivrée, les épices et & amp; huiles d'agrumes. Le bain est utile pour les problèmes respiratoires, de stress et d'insomnie. L'eau et la chaleur augmentent l'absorption. Inhalation - parfums personnels et environnementaux, inhalation de vapeur, diffuseur, lampe à arôme, vaporisateurs de pièce, tissu, humidificateur, pots de pot-pourri, bougies, bijoux Massage - localisé ou corps entier. Dilution de 2-3% dans une huile végétale, de noix ou de graines comme support ou une lotion naturelle non parfumée. Une dilution de 4% (24 gouttes / oz) peut être utilisée pour les zones locales nécessitant une concentration plus forte. Vapeur pour le visage - 1 à 3 gouttes dans un bol d'eau chaude. Utilisez des huiles essentielles respectueuses de la peau (lavande, géranium, camomille R.) selon le type de peau, gardez les yeux fermés. Compresses - chaudes, froides et amp; en alternance; traitements locaux pour les maux de tête, les douleurs menstruelles, les douleurs musculaires. Enveloppements corporels pour favoriser la détoxification générale, la relaxation et le maintien du stress. Masques d'argile - pour les packs d'argile pour le visage et le corps entier

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